闻言女兵们都点了点头，算是明白了学一课的必要性。

随后女兵们都去换上了雷战给他们的准备的便装，说起来这些女兵们已经习惯了穿军装。

如今一下子换了便装还真有些不适应，尤其是都换了高跟鞋后，除了唐笑笑这个文工团出身的女兵外。

其她女兵都快不会走路了，随后这个芸芸给她们桑的第一堂课就是站姿。

空姐的站姿当然跟军姿不一样了，除此外还要练习如何微笑，当然是那种服务行业的微笑不是傻笑。

最后就是要学习如何走路，当然不是像走军姿那些迈正步，也不像是在舞台上那样走模特步。

而是一种姿态优雅的步伐，至于龙逸则在一边欣赏着，雷战则在和阎王他们开会讨论训练女兵的经验呢。

就这样女兵们直接训练了一夜，凌晨五点多的时候才结束礼仪课。

不想她们刚结束礼仪课，刚出来就脱下了高跟鞋，结果当然不用说被雷战他们逮到了。

然后罚她们穿着高跟鞋跑十公里，还要在天亮前赶回来，不然会影响白天的训练进程。

结果悲催的女兵们，只能穿着高跟鞋去跑十公里了。

而毫无疑问的是，穿着高跟鞋跑速度是上不来的，而且路上沈兰妮的脚还扭伤了。

最后是何璐她们俩人一组，轮流把沈兰扶回来的。

本来十公里对如今的她们来说，也就四十多分钟的时间就可以完成了。

不过因为穿着高跟鞋还有一个伤员，所以她们足足跑了三个小时，早上八点左右才回来。

这速度可以说是龟速了，而且回来后连早饭都没有，就被拉去换训练服训练了。

“哎呦！”

在跑四百米障碍的时候，其她女兵虽然速度也不快，但至少还能坚持下来。

但沈兰妮的右脚扭伤了，所以速度根本就上不来，只能一瘸一拐的坚持训练。

“不行，灭害灵，你不能在继续训练，不然你的脚会废了的！”

这边叶寸心和阿卓见状连忙一起扶着沈兰妮训练，而一边的何璐见状着急的说道。

“我没事，我还要继续训练，我不能被淘汰！”

不过沈兰妮闻言当然是依然坚持要训练了，她都坚持到现在了。

如果要是因为受伤就被淘汰了，那也太不值得了，所以她当然不会退出训练去休息了。

“和路雪，我看，还是让敌杀死和麝香，带