教官说话是简洁风,跟娱乐圈几乎格格不入，这一句说完，他就又沉默了。

主持人就还得引导,“那剩下的人呢？你有什么话对他们说吗？或者对他们有什么期待吗？”

教官看了他一眼。

【哈哈哈哈哈哈。】

【教官：你这是在为难我。】

教官道：“留下来的14个人,吃饭都吃得太少,虽然他们运动量没有顾棠多，但是这么吃后期肯定是跟不上的。”

“我们的训练是很有针对性的,这样的训练强度目的是长肌肉,但是他们摄入的营养不够,连日常训练都跟不上,那就只能消耗自己了。”

“另外还有些人,每天吃饭前先用热水涮一涮，说是要少盐少有油，这么热的天，出去就得出汗，钠离子又是肌肉收缩必不可少的成分，这不是胡闹吗？”

主持人的笑容就有点绷不住了,道：“您对营养学也有所了解？”

教官又看了他一眼,继续道：“还有点淀粉类食物也得吃，大脑只能用葡萄糖,你看顾棠，她就在用脑子训练,教她什么动作,她很快就能记住。”

【哈哈哈哈教官说得没错！】

【我明白了,教官的意思是：这些人早晚得走！】

采访完了教官，主持人又放了今天的精彩画面和回顾，这一天就算过去了。

第三天开始,训练的项目固定了下来。

早操先跑两公里，之后是走路训练。

早饭后的训练从走路开始，之后是各种体能专项训练，最后则是400米障碍训练。

到了下午，开始是一个小时的烈日军姿，接着依旧是各种体能专项训练，到了4:30，就是5公里跑体能训练，而且这个体能训练还有个大胡萝卜在前头吊着。

“谁先跑完谁能先休息。”

说实话，那怕就是走，5公里一个小时也基本能走完了，然而一天的训练下来，这会儿还真的没劲儿了。

节目开播以及嘉宾被淘汰之前，就还真的只有顾棠一个人能享受这个福利，而且她的5公里就没超出20分钟去。

日子一天天过去，艺人们不仅仅放弃了表情管理，甚至连流量都懒得抢了。

每天就是按部就班的完成任务，想着能多坚持一天都是好的。

除了顾棠，她是